Fysiotherapie Pelgrim en Van Nugteren
Mail ons Bel ons

Gerofitness (Fitness voor ouderen)

Gerofitness is een oefenmethode die rekening houdt met de verminderde belastbaarheid van de ouder wordende mens. Doel van deze methode is om de kracht en conditie van het lichaam te verbeteren en te onderhouden. Gerofitness is ontwikkeld met inzichten uit de geriatriefysiotherapie.

Irma Pelgrim, geriatriefysiotherapeute heeft een fitnessprogramma voor ouderen opgezet; dit programma wordt in onze speciaal hiervoor ingerichte fitnessruimte gegeven. U kunt zich hiervoor inschrijven. Er wordt geoefend in groepjes van vijf tot tien personen. De gerofitness wordt gegeven op maandag, donderdag en vrijdag. Voor nadere informatie kunt u ons bellen of mailen.

De tijden voor fitness zijn:

  • maandag van 8.30 - 12.20 uur
  • woensdag: 12.45 - 1400 uur
  • donderdag van 13.30 - 15.00 uur
  • vrijdag van 8.30 - 10.00 uur en 12.45 - 14.00 uur

Op bovenstaande tijden wordt fitness gegeven onder begeleiding van een fysiotherapeut.

De kosten zijn:
€37,50 per maand voor 1x per week.
€47,50 per maand voor 2x per week.

U kunt zich aanmelden bij:
Irma Pelgrim: tel. 024-3606260, of per email

Fysiofitheidsscan

Voor alle leeftijden is het mogelijk een test te laten afnemen die een indruk geeft van uw kracht en conditie. De uitslag van de diverse metingen krijgt u mee naar huis. Zelf kunt u dan proberen uw zwakke punten te verbeteren door training of oefeningen. Na verloop van tijd kunt u de test herhalen om de vorderingen zichtbaar te maken.

De fysiofitheidsscan kost € 35,-. U kunt zich hiervoor aanmelden bij Cindy Walravens op de praktijk; 024-3606260.